سنگدان از منابع مفید و در دسترس رژیم کتوژنیک است، اگر طعم آن را نمی پسندید، با این روش میتوانید یک غذای کتویی خوشمزه تهیه کنید.
ابتدا سنگدان ها را پاک کرده و شستشو دهید. ده دقیقه در آب سرد قرار دهید.
سپس با استفاده از چرخ گوشت، آنها را چرخ کنید، پیاز و سی را نیز چرخ کنید. سپس در یک کاسه مناسب سبزی خشک و ادویه جات را اضافه کرده، در پایان تخم مرغ را نیز اضافه کنید. مواد را در کره سرخ کنید.