پیتزای سریع کتویی
نام غذا:
پیتزای سریع کتویی
گروه:
وعده اصلی
مناسب برای:
دو نفر
مواد لازم:
تخم مرغ دو عدد. پنیر پارمزان دو قاشق غذاخوری. پودر پسیلیوم( اسفرزه) یک قاشق غذاخوری. نمک دریا به مقدار دلخواه . روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 🔺 مواد لازم برای روی نان: پنیر موزارلا ۴۰ گرم . رب گوجه فرنگی سه قاشق غذاخوری. ریحان و جعفری خورد شده سه قاشق غذاخوری
طرز تهیه:

پودر پسیلیوم یک ماده فوق العاده در سبک آشپزی کتو است. شناخت آن و آگاهی در مورد نحوه استفاده از آن باعث ایجاد تحول در برنامه روزانه تان میشود.
ما در این جا سعی میکنیم دستور پخت یک نوع خمیر پیتزای کتویی  سریع بر پایه پودر پسیلیوم را آموزش دهیم

همه مواد خشک را در ظرفی بریزید.

سپس تخم مرغها را اضافه کرده و همه مواد را با میکسر حدود ۳۰ دقیقه هم بزنید.
سپس در یک ماهیتابه، روغن زیتون یا کره را ریخته و بعد از گرم شدن، با قاشق یک دایره متوسط از مواد درست کنید.

وقتی که لبه های نان شروع به قهوه ای شدن کرد، نان را به طرف مقابل برگردانید. میتوانید برای ادامه تهیه پیتزا، آن را به فر منتقل کنید یا اینکه در ماهیتابه ادامه مراحل را انجام دهید.
بعد از یک یا دو دقیقه، نان شما آماده است.
میتوانید روی نان را با سه قاشق غذاخوری  سس گوجه فرنگی یا سس کم کربوهیدرات دیگری بپوشانید.

 

 

سپس پنیر پیتزا را روی آن بریزید و بعد از پخت، آن را بردارید. میتوانید آن را با جعفری و ریحان خورد شده سرو کنید.

 

ثبت نظر (0 نظر)