دستور یک نوشیدنی خانگی مفید برای کمک به کنترل قند خون در افراد دیابتی یا افرادی که افزایش وزن و مقاومت به انسولین دارند( ترجمه ویدیوی دکتر برگ)

در یک ظرف شیشه‌ای سردار ابتدا یک قاشق غذاخوری دارچین اضافه کنید . دارچین برای افراد دیابتی بسیار مفید است . سپس زنجبیل تازه اضافه کنید حدود یک قاشق چایخوری .و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید. آب لیمو ترش ارگانیک یک دو تا سه قاشق غذاخوری اضافه کنید، پس آب را به ترکیب اضافه کرده و کاملا هم بزنید و در یخچال نگهداری کنید. می‌توانید آنرا همراه وعده غذایی در هر زمان دیگر مصرف کنید.